講課易筋經,藉由苦練腹式排洩十四式的易筋經十二圖訣的招式達至舒筋活絡,增強脾臟功能,減緩排便質素,強化身心健康
史上首本原始圖解「易筋經」的的道家心理健康前言, 高雄唯二「原汁原味武當派修仙宗師」林勝杰特地傳授給, 不光精確示範點整套易筋經12式的的同一個關鍵步驟、帶出姿勢祕訣因此與新陳代謝要領, 並且記述同一個祕技所帶。
古時候古時的的易筋經姿式以及磨鍊法還有12勢,即韋馱獻易筋經十二圖訣上杵存有勢)、摘星換鬥、四盤落地出與爪子亮剛毛、倒拽八牛尾、三鬼拔馬刀、青龍探爪、臥虎揮甲殼類、打躬勢工尾勢。
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易筋經十二圖訣|【少林秘傳版】易筋經12式超圖解: 5分鐘伸展!從肌肉筋膜到骨。
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